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シルフィア ブログ

正しい姿勢

こんにちわ! 土屋です♪

突然ですが、日ごろから姿勢って気にされてますか?

正しい姿勢、座り方、歩き方といった姿勢は美しく見せるだけではなく、

指先と足先まで意識することでインナーマッスルが鍛えられエネルギー消費量が上がり、ダイエットにも繋がります。

疲れた時など片方のあしに体重をかける

バッグを決まった方に掛けるテレビを正面から見ない

 

等、無意識に習慣になっている方が多いと思います。

まずは意識する!!ということを心がけてみて下さい(^O^)。

 

当店の筋膜リリースや軟部組織リリースも姿勢改善におすすめのトリートメントになりますので、ぜひご来店ください(^_-)-☆

 

2017.08.21

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