Blog

シルフィア ブログ

♪最適なダイエットプラン♪

だんだん春らしくなってきましたね!

暖かくなるとダイエットも挑戦したいですね~!

でもダイエットは合うダイエット合わないダイエットが体質別に分かれています。

そのダイエットプランを知ることが、早くダイエットを成功させるポイントですよ~!

 

ダイエットの知識として、今日は褐色脂肪について少しお話しします。

 

褐色脂肪の正体は簡単に言うと「体熱発生装置」です。

身体の中でエネルギーを消費して体温を上げるヒーターのような役割を果たしている細胞です。

人体には一定の状態を保とうとする恒常性という性質があります。

 

褐色脂肪は、体温が下がり過ぎないように保つという働きをしているしくみの一つでなのです。

 

食事によって体の中に栄養がたくさん入って来たとき、褐色脂肪が余分な栄養を熱に変換して

放出することで、肥満を防止する効果があるとも言われています。

なので、褐色脂肪の働きを高めていくことが、冷えの改善→ダイエットには大事な事なんですよ!

 

褐色脂肪を活性化させるために、筋膜リリースはおすすめですよ♪

褐色脂肪は主に肩甲骨周りや、首元に多く分布せれてますので、お首~全身マッサージが

大事ですよ!

 

まずはお身体のチェックにいらしてください(^O^)

一番最適なプランをご提案いたします♪

 

 

2018.02.27

Shop

店舗情報

東京都中央区銀座1-5-2 銀座ファーストビル5F

営業時間 11:00~21:00(定休日:水曜日)