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シルフィア ブログ

♪ダイエット習慣を♪

最近は、低血圧・低体温・貧血で悩む女性が増えていて、午前中よりも午後から調子が出るという方多いと思います。

これは自律神経も関係していて、起きてから時間をかけないと交感神経が優位にならない体質で、午前中からのエネルギー消費量が著しく低下してしまっています。                    なので、いかに早く交感神経を優位にして消費エネルギー量を上げるか!がポイントになります♪                    そのためには、朝起きたら一番にする習慣を何か決めて、毎日行うのもいいですよ♪                          例えば、起きたら5分間ストレッチをしたり、ウオーキングなどで体温を上げる事で午前中の消費エネルギー量は大きく変わります!

美ボディを目指す方は、まず習慣化です。             夏は美意識の高まる時期ですので、何か始めましょう!!

 

サマーキャンペーンも大人気です♪

ダイエット目標、お身体の状態によってお手入れ内容や来店ペースをご提案いたします♪                        ご予約が混み合ってきていますので、お早目のご予約お待ちしております♪

2018.07.13

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